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法式牛柳配挪威龙虾、红薯泥和伯纳酱

55
总时间 1 小时 10 分钟
套餐 晚餐
厨房 欧洲
份量 5
卡路里 26 千卡

成分
 

菜泥

  • 10 PC。 百里香小枝
  • 1 PC。 一瓣大蒜
  • 1 kg 挪威龙虾
  • 500 g 红薯
  • 0,2 l 椰奶
  • 0,3 l 牛奶
  • 1 Pr 肉桂
  • 胡椒

菠菜

  • 800 g 菠菜叶
  • 肉豆蔻
  • 胡椒
  • 3 PC。 青葱
  • 黄油

伯纳酱酱

  • 250 g 黄油
  • 3 PC。 蛋黄
  • 50 ml 龙蒿醋
  • 100 ml 白葡萄酒
  • 2 PC。 青葱
  • 3 PC。 龙蒿小枝
  • 1 Bd 细叶芹

鸡尾酒番茄

  • 10 PC。 鸡尾酒番茄
  • 2 汤匙 橄榄油
  • 盐花
  • 胡椒

柠檬欧芹黄油

  • 50 g 黄油
  • 1 汤匙 切碎的香菜
  • 1 PC。 一瓣大蒜
  • 1 茶匙 柠檬汁

说明
 

  • 将肉用粗海盐擦匀,切成5片,每片约200克。 用厨房麻线绑起来并冷藏。
  • 将挪威龙虾的头、剪刀和肠子去掉,将肉稍微从壳中提起,以便食用和冷藏时更容易从壳中取出。
  • 将红薯去皮,切成方块(方块越小,烹饪时间越短)。 将椰奶和牛奶放入锅中,加入土豆,中火煮至土豆熟透。 加入肉桂和盐,用磅锤捣碎。
  • 将菠菜洗净并晾干。 在平底锅中融化黄油,炒青葱,逐渐加入菠菜炒。 用盐、胡椒和肉豆蔻调味。
  • 清洗鸡尾酒番茄并在底部划痕,使它们均匀地裂开。 放入耐热盘中,用橄榄油、盐和胡椒粉放入预热烤箱中,以 180 度风扇辅助烹调 12 分钟。

伯纳酱酱

  • 把龙蒿茎上的叶子去掉。 将茎与醋、白酒、花椒和青葱一起放入小锅中,用中火煮。
  • 将液体减少三分之一并冷却。 用小火慢慢融化黄油。 将水浴加热至 75-80 度。
  • 将蛋黄与冷却的还原物在水浴中混合直至起泡,直至形成细孔尺寸。 逐滴加入黄油,然后再次慢慢倒入。 用龙蒿、山萝卜、盐和胡椒调味。 保持50度温暖。

牛肉片

  • 将烤箱预热至90度,循环空气。 煎炸前 30 分钟将牛柳从冰箱中取出。 在平底锅中,根据需要加热澄清黄油或油。
  • 根据烹饪点煎炸鱼片片。 煎炸时,将百里香和大蒜小枝放入锅中,不时倒入肉汁。
  • 然后在肉上撒上胡椒粉,然后将其放在烤箱的金属架上放置约 10 分钟。

挪威龙虾

  • 将烤架准备至大约。 250度。 在海螯虾上刷上柠檬和欧芹黄油,然后烤约 4 分钟。 在底部(壳侧)5- 分钟。

柠檬欧芹黄油

  • 用叉子混合所有成分。

营养学

服务: 100g热量: 26千卡碳水化合物: 4.4g蛋白: 1.2g脂肪: 0.3g
头像照片

作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监,拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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