说明
- 清洗西葫芦并切掉末端。 切成薄片，然后将切片切成细条。 将洋葱和大蒜去皮并切碎。
- 在锅中加热橄榄油，将洋葱块稍微炒一下。 加入西葫芦条、大蒜和迷迭香，轻轻翻炒 5 分钟。 用盐和胡椒调味。
- 将细香葱切碎。 鸡蛋加牛奶； 将盐和胡椒粉搅拌在一起。 拌入一半的韭菜。 将鸡蛋混合物均匀地倒在西葫芦条上，然后用小火放置。 翻转煎蛋卷，将另一面烤至金黄色。 撒上剩余的细香葱，趁热食用。
营养学
服务： 100g热量： 201千卡碳水化合物： 2.4g蛋白： 2g脂肪： 20.6g
in 最喜欢的食谱
西葫芦菜肉馅煎蛋饼
John Myers
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