葡萄汁有通便作用：这确实是神话的一部分

葡萄汁有润肠通便的作用吗？

泻药食物自然可以帮助您缓解便秘。 这还包括带核的葡萄以及相应的葡萄汁。

• 葡萄可以清洁肠道并刺激消化系统。
• 糖、酸、纤维素等天然成分具有与轻度泻药相同的效果。
• 如果可能的话，请确保使用不含添加剂的天然葡萄汁。
• 达到通便效果所需的量因人而异。 在这里你必须尝试一下。
• 其他通便食物有酸菜、干果、自然混浊的苹果汁、菠萝和咖啡。
• 这些家庭疗法对患有便秘的孕妇也有很好的帮助。 在这里你唯一应该避免的是喝太多咖啡。
• 如果您有持续的消化问题，请咨询医生。