John Myers
内容
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成分
希腊肉丸，家庭主妇风格
- 500 g 碎牛肉
- 1 中等 蛋面
- 1 束 平叶欧芹
- 2 汤匙 面包糠
- 2 中等 新鲜洋葱
- 2 丁香 新鲜大蒜
- 盐和胡椒
- 1 汤匙 牛至
- 1 汤匙 香醋
- 辣椒片
- 锅里煎的时候放油
说明
- 将碎牛肉放入碗中，用叉子将其分开，使其形成空心。 打散鸡蛋并添加。
- 添加面包屑、盐和胡椒、1汤匙香醋和少许辣椒片
- 将洋葱切成圈或条，然后在锅中煎熟。
- 将欧芹和大蒜切碎并搅拌均匀。
- 然后将切碎的香草混合物添加到肉末中，再次混合均匀。
- 将混合物成型并浸泡 20 分钟
- 要么在烤架上准备，要么在平底锅中用少量脂肪或油煎炸。
- 新鲜的番茄沙拉搭配起来真是太美味了！ 请享用
营养学
服务： 100g热量： 148千卡碳水化合物： 5.5g蛋白： 12.6g脂肪： 8.4g
