内容
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成分
青饺子
- 5 大土豆 - 如果可能的话,加粉
- 3 汤匙 土豆粉
- 1 汤匙 粗粮
- 盐
- 1 片 全谷物吐司
- 黄油或油
红卷心菜
- 红甘蓝约。 600克
- 2 葱
- 1 Apple
- 盐、胡椒、6瓣丁香、月桂叶、糖、醋、橙汁
蘑菇
- 600 g 牛肝菌蘑菇
- 1 洋葱
- 1 丁香 大蒜
- 一些面粉
- 100 ml 淡奶油或豆浆
- 黄油或油
- 椒盐
说明
- 红卷心菜准备:用蔬菜切片机将卷心菜切成不太小的条/块,用盐、胡椒粉、糖、少许醋调味并稍微揉捏。 将洋葱去皮,与丁香一起涂上猪油,将苹果切成小块(稍后会煮过头)。 将香草混合物放入平底锅中,加入约 100 毫升橙汁。 加入胡椒洋葱、苹果片和月桂叶,然后将所有东西轻轻煮沸。 我喜欢吃起来紧实的香草,所以最多需要 15-20 分钟。再次调味,如有必要,用糖和醋调味。 再次捞出月桂叶和丁香洋葱,加入切碎的第二个洋葱,一块黄油,完成。 如果喜欢的话,可以把黄油换成核桃油,非常好吃!
- 饺子:将土豆去皮并磨碎,用手或厨房毛巾将混合物充分挤压(您可以收集所得汁液并过滤掉土豆淀粉)。 现在将土豆与粗面粉、土豆粉和一大撮盐混合。
- 将吐司切成小块,用少许黄油或油将其烤至金黄色。
- 将一大锅水烧开,在水中加入盐和一块黄油(这是为了防止饺子煮得太熟)。 取出一些土豆混合物,用一只手将其压平,将 3-4 块吐司放在上面,然后将混合物捏成饺子(最好用湿手完成)。 将饺子放入沸水中,然后稍微关小火,小火煮约20-25分钟,具体取决于大小。
- 蘑菇/酱汁:将洋葱和大蒜切成小块,加入黄油或油,加入蘑菇并用胡椒调味,小火煮一会儿直至液体蒸发。 现在加盐,从锅中取出 3/4 的蘑菇并保温,其余部分撒上少许面粉。 淋上奶油并搅拌,使蘑菇和奶油混合形成奶油酱。
- 食用:将酱汁放在预热的盘子上,加入蘑菇、一勺红甘蓝和两个饺子……准备好了。
- 注意:通常情况下,吐司块不属于真正的青饺子。 这必须用这里提供的北德土豆来完成,否则饺子太湿(糊状)。
- 与松脆的沙拉搭配得很好,可以随意混合。
营养学
服务: 100g热量: 318千卡碳水化合物: 72.1g蛋白: 4.2g脂肪: 1g