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格雷格葵花籽全麦面包皮 (1650g)

53
总时间 2 个小时里 25 分钟
套餐 晚餐
厨房 欧洲
份量 25
卡路里 194 千卡

成分
 

  • 170 g 全麦面粉
  • 530 g 小麦粉1050型
  • 300 g 全麦黑麦粉
  • 1 干酵母
  • 3 茶匙 里纳图拉酸面团
  • 1 胡椒
  • 1 茶匙 肉豆蔻
  • 100 g 葵花籽
  • 2 茶匙 地面香菜种子
  • 2 茶匙 地面香菜
  • 4 茶匙 海盐
  • 50 g 黄油
  • 650 ml 温水
  • 50 g 葵花籽
  • 2 茶匙 蜂蜜

说明
 

  • 我使用博世食品加工机(56S40)
  • 将面粉、酵母、rinatura、香料和 100 克葵花籽混合在一起。 现在加入水和蜂蜜,揉捏 10 分钟(先进行 1 级,然后进行 3 级)。
  • 10分钟后,将面团放在温暖的地方(约40℃)揉30分钟,盖上盖子。 面团的体积应显着增加。
  • 现在再揉5分钟,然后将湿手的面团放在涂有油的托盘上(撒上25克葵花籽)。 用水润湿面包表面(也可以使用酪乳),撒上 25 克葵花籽,然后稍微压紧。 让面团在40°C的烤箱中再发酵5分钟。
  • 全麦面包在烤箱第二层最低的架子上以 2°C 的温度烘烤。装满水的防火容器增加烘烤时的湿度。 烘烤时间约。 上下加热 220 分钟(无对流!)。 当敲击时听到一声空洞的声音时,面包就烤好了。 如果底部太浅,只需将面包翻过来并在关闭烤箱的情况下烘烤 50 分钟即可。

营养学

服务: 100g热量: 194千卡碳水化合物: 25.9g蛋白: 6.8g脂肪: 7g
头像照片

作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监,拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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