说明
准备
- 将南瓜切成四等份,刮去核,切去蒂,将南瓜切成块。 洋葱切丁 姜切丁(约1厘米) 培根切丁
- 将培根放入平底锅中煎炸,取出并放在一边。 将洋葱和姜浸入剩余的脂肪中。 加入南瓜并用它出汗。 倒入蔬菜高汤(最好是自制的),加入椰奶,倒入足够的水盖住南瓜,小火煮至南瓜变软成泥。 用盐、胡椒、糖、肉豆蔻和咖喱调味。
- 将培根放入锅中煎至酥脆,烤白面包并切成方块。 将培根从锅中取出,单独排列,以便任何人都可以拿走。 继续将白面包放入锅中煎至棕色。 将汤盛入盘中,中间放一块奶油芝士,饰以欧芹,将油煎面包块和培根分别上桌。 祝你胃口好
营养学
服务: 100g热量: 67千卡碳水化合物: 0.5g蛋白: 4.8g脂肪: 5.1g