内容
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成分
- 4 新鲜火鸡炸肉排
- 2 牛排西红柿新鲜
- 150 g 新鲜蘑菇
- 1 新鲜洋葱
- 250 g 玉米粥
- 1 L 水
- 1 茶匙 盐
- 1 茶匙 自制辣椒蒜油
- 5 片 罗勒/九层塔
- 3 干 新鲜百里香
- 4 片 鼠尾草新鲜
- 2 片 柠檬唇膏
- 1 片 新鲜薄荷
- 1 射击 奶油
- 1 射击 白葡萄酒
- 4 片 帕尔马火腿
- 一些柠檬皮
- 椒盐
- 冷榨橄榄油
- 一些天使的头发
说明
- 将火鸡肉洗净,晾干。 清洗并干燥草药。 摆上四块火鸡炸肉排,用盐和胡椒调味,然后在上面放上帕尔马火腿。 将洗净的鼠尾草卷起来,切成细条,撒在帕尔马火腿上。 现在将肉卷成肉卷(involtini)。 将洋葱去皮并切成细环。 现在在锅里加热一些橄榄油,然后在里面煎involtini。 与此同时,将蘑菇清洗干净并切成四等份,然后将它们与洋葱一起放入锅中,将所有东西煎熟。 现在清洗西红柿并切成小块。 我切下 3 片稍厚的片,稍后将它们放在肉上,我将其余的切成粗糙的立方体,现在将其添加到锅中。 当所有东西都烤熟后,喝一大口白葡萄酒去釉,然后稍微煮一下。 取出involtini,在酱汁中加入一些奶油和切碎的香草,根据需要用盐和胡椒调味。 将 involtini 放入烤盘中并添加酱汁。 用三片番茄片覆盖整个东西,然后交替将罗勒叶和百里香放在上面。 盖上铝箔纸,放入预热好的烤箱,150°,烤约30分钟。 一天结束前大约五分钟,取出铝箔,让它变成棕色。 现在是吃玉米粥的时候了! 将 1 升水和一茶匙盐煮沸。 加入 250 克玉米粥,不断搅拌。 现在把电炉放在很小的地方,煮沸,然后拉下来,剧烈搅拌,现在让玉米粥在热锅中浸泡 10 分钟。 如果您愿意,现在可以添加一些磨碎的奶酪。 我更喜欢新鲜的帕尔马干酪。 但每个人都可以根据自己的口味来做。 再次调味,然后将玉米粥铺在一张约 2 厘米厚的烘焙纸上,让其冷却。 然后用饼干模具切出玉米粥,在热锅中加少许橄榄油两面煎。 将所有东西整齐地放在盘子上并享用。 如果您想知道其中一种或另一种草药的作用,您应该亲自尝试一下! 😉 开胃了!
营养学
服务: 100g热量: 35千卡碳水化合物: 2.9g蛋白: 1g脂肪: 2.1g