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羊肉方巾配香草皮、煮土豆和春季蔬菜

57
总时间 2 个小时里 30 分钟
套餐 晚餐
厨房 欧洲
份量 5
卡路里 188 千卡

成分
 

羊肉方巾:

  • 1,5 kg 羊肉方巾
  • 2 解析地
  • 5 PC。 百里香小枝
  • 3 PC。 迷迭香小枝
  • 5 汤匙 面包糠
  • 6 汤匙
  • 1 盐和胡椒
  • 1 汤菜
  • 铝箔

粉丝土豆:

  • 1 kg 糯土豆
  • 3 PC。 大蒜丁香
  • 1 PC。 迷迭香小枝
  • 1 PC。 百里香小枝
  • 2 汤匙 液体黄油
  • 1 粗海盐

春季蔬菜:

  • 2 胡萝卜
  • 200 g 荷兰豆
  • 2 汤匙 黄油

红酒酱:

  • 2 PC。 青葱
  • 1 PC。 洋葱
  • 1 PC。 一瓣大蒜
  • 2 汤匙 黄油
  • 500 ml 红葡萄酒
  • 200 ml 羊肉汤
  • 1 PC。 辣椒
  • 1 PC。 迷迭香小枝
  • 3 PC。 百里香小枝
  • 150 ml 奶油
  • 0,5 PC。 红浆果果酱
  • 1 茶匙 芥末
  • 盐和胡椒
  • 2 茶匙 淀粉

说明
 

羊肉方巾:

  • 将羊肉洗净,拍干,用盐和胡椒调味。 清洗草药,摇干并切碎叶子或针叶。 在一个碗中,将切碎的香草与面包屑、油以及少许盐和胡椒粉混合。
  • 将烤箱预热至180度。 将汤菜洗净、去皮、切块。 将一些水倒入带有网格的烤盘中。 将香草混合物涂在羊鞍肉的一侧并轻轻按压。 将肉放入烤炉中,然后将汤蔬菜放入其中。 将肉放在中架上煎约25分钟。
  • 小心地将羊肉从烤炉中取出并用铝箔包裹。 将大约半杯肉汁加入酱汁中。 食用时,将肉切成片并放在预热的盘子上。

粉丝土豆:

  • 将烤箱加热至200度(对流180度)。 将每个土豆一个接一个地放入木勺的勺子中,然后以大约 3 厘米的距离切成薄片。 毫米 - 木勺的技巧可以防止土豆被完全切碎。
  • 然后将所有土豆放入烤盘中,切面朝上。 将大蒜和香草与融化的黄油混合,刷在每个土豆上,然后撒上海盐。 在烤箱中烘烤约 25 分钟,或直至土豆的裂缝呈扇形展开并呈金黄色。

春季蔬菜:

  • 把胡萝卜上的青菜切下来,让它们静置一会儿。 将胡萝卜彻底清洗、清洗、去皮并切成两半。 将豌豆从侧面的线中取出并清洗。
  • 将胡萝卜放在水浴上蒸约 10 分钟,然后加入荷兰豆。 再蒸 5 分钟,放在一边。 食用前约 10 分钟,在大平底锅中融化黄油,加热蔬菜,然后煮。 与肉一起食用。

红酒酱:

  • 将青葱、洋葱和大蒜去皮,切成细丁。 将蔬菜块浸入黄油中,然后加入约一半的红酒。 让一些东西沸腾。
  • 然后在酱汁中加入一些烤高汤、辣椒、迷迭香和百里香。 让所有东西煮沸,然后逐渐加入高汤、所有红酒和肉汁(见上文)。 减少一半并通过筛子倒入小平底锅中。
  • 加入奶油和果酱,再次加热,用芥末、盐和胡椒调味。 如果你想让酱汁更浓稠,可将约 1/2 茶匙的玉米淀粉溶解在冷水中,然后与酱汁一起煮沸。 将酱汁与肉一起食用。

营养学

服务: 100g热量: 188千卡碳水化合物: 7.3g蛋白: 7.7g脂肪: 13.6g
头像照片

作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监,拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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