内容
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成分
羊肉方巾:
- 1,5 kg 羊肉方巾
- 2 束 解析地
- 5 PC。 百里香小枝
- 3 PC。 迷迭香小枝
- 5 汤匙 面包糠
- 6 汤匙 油
- 1 捏 盐和胡椒
- 1 束 汤菜
- 铝箔
粉丝土豆:
- 1 kg 糯土豆
- 3 PC。 大蒜丁香
- 1 PC。 迷迭香小枝
- 1 PC。 百里香小枝
- 2 汤匙 液体黄油
- 1 捏 粗海盐
春季蔬菜:
- 2 束 胡萝卜
- 200 g 荷兰豆
- 2 汤匙 黄油
红酒酱:
- 2 PC。 青葱
- 1 PC。 洋葱
- 1 PC。 一瓣大蒜
- 2 汤匙 黄油
- 500 ml 红葡萄酒
- 200 ml 羊肉汤
- 1 PC。 辣椒
- 1 PC。 迷迭香小枝
- 3 PC。 百里香小枝
- 150 ml 奶油
- 0,5 PC。 红浆果果酱
- 1 茶匙 芥末
- 盐和胡椒
- 2 茶匙 淀粉
说明
羊肉方巾:
- 将羊肉洗净,拍干,用盐和胡椒调味。 清洗草药,摇干并切碎叶子或针叶。 在一个碗中,将切碎的香草与面包屑、油以及少许盐和胡椒粉混合。
- 将烤箱预热至180度。 将汤菜洗净、去皮、切块。 将一些水倒入带有网格的烤盘中。 将香草混合物涂在羊鞍肉的一侧并轻轻按压。 将肉放入烤炉中,然后将汤蔬菜放入其中。 将肉放在中架上煎约25分钟。
- 小心地将羊肉从烤炉中取出并用铝箔包裹。 将大约半杯肉汁加入酱汁中。 食用时,将肉切成片并放在预热的盘子上。
粉丝土豆:
- 将烤箱加热至200度(对流180度)。 将每个土豆一个接一个地放入木勺的勺子中,然后以大约 3 厘米的距离切成薄片。 毫米 - 木勺的技巧可以防止土豆被完全切碎。
- 然后将所有土豆放入烤盘中,切面朝上。 将大蒜和香草与融化的黄油混合,刷在每个土豆上,然后撒上海盐。 在烤箱中烘烤约 25 分钟,或直至土豆的裂缝呈扇形展开并呈金黄色。
春季蔬菜:
- 把胡萝卜上的青菜切下来,让它们静置一会儿。 将胡萝卜彻底清洗、清洗、去皮并切成两半。 将豌豆从侧面的线中取出并清洗。
- 将胡萝卜放在水浴上蒸约 10 分钟,然后加入荷兰豆。 再蒸 5 分钟,放在一边。 食用前约 10 分钟,在大平底锅中融化黄油,加热蔬菜,然后煮。 与肉一起食用。
红酒酱:
- 将青葱、洋葱和大蒜去皮,切成细丁。 将蔬菜块浸入黄油中,然后加入约一半的红酒。 让一些东西沸腾。
- 然后在酱汁中加入一些烤高汤、辣椒、迷迭香和百里香。 让所有东西煮沸,然后逐渐加入高汤、所有红酒和肉汁(见上文)。 减少一半并通过筛子倒入小平底锅中。
- 加入奶油和果酱,再次加热,用芥末、盐和胡椒调味。 如果你想让酱汁更浓稠,可将约 1/2 茶匙的玉米淀粉溶解在冷水中,然后与酱汁一起煮沸。 将酱汁与肉一起食用。
营养学
服务: 100g热量: 188千卡碳水化合物: 7.3g蛋白: 7.7g脂肪: 13.6g