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羊肉方巾配野蒜皮、野蒜泥和西葫芦焗烤

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套餐 晚餐
厨房 欧洲
份量 2
卡路里 120 千卡

成分
 

  • 1 羊肉方巾约。 500克
  • 50 gr 黄油
  • 1 汤匙 面包糠
  • 椒盐
  • 30 gr 新鲜野蒜,切得很细
  • 一些用于煎炸的澄清黄油
  • 5 大糯土豆
  • 热牛奶
  • 黄油
  • 30 gr 新鲜的野蒜
  • 3 小西葫芦
  • 80 gr 艾蒙塔尔干酪,磨碎
  • 0,5 一杯 奶油
  • 椒盐

说明
 

  • 在羊肉方巾的两面用盐和胡椒调味。 在煎锅中趁热加热澄清黄油,将羊肉方巾煎 2 - 3 分钟,然后将方巾放在盘子上,在预热至 1 度的烤箱中煮 80 小时。
  • 将黄油、面包屑、盐、胡椒和切碎的野蒜制成糊状,然后将其放在冰箱中,以免变得太软。
  • 上菜前,将锅加热至 220 度。 取出方巾,刷上野蒜酱,然后压紧。 将肉放在烤箱的上三分之一处烘烤约 7 分钟。
  • 与此同时,制作焗烤时,将西葫芦切成 1 厘米厚的片,放入涂有黄油的砂锅中,用盐和胡椒调味。 然后将奶油倒在上面,再撒上奶酪。 放入预热180度的烤箱,烤20分钟左右。 取出并用铝箔覆盖并保温。
  • 制作印章时,将土豆去皮,切成四等份,煮至煮熟,沥干水分,蒸熟,然后与牛奶、黄油、盐和胡椒一起捣成泥。 食用前,加入切碎的野蒜。

营养学

服务: 100g热量: 120千卡碳水化合物: 18.7g蛋白: 2.8g脂肪: 3.7g
头像照片

作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监,拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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