内容
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成分
马铃薯和欧芹根泡沫
- 10 PC。 迷迭香小枝
- 10 PC。 百里香小枝
- 10 PC。 一瓣大蒜
- 盐和胡椒
- 橄榄油
- 600 g 欧芹根
- 250 g 土豆
- 400 ml 奶油
- 100 ml 牛肉汤
- 肉豆蔻
- 盐和胡椒
绿芦笋
- 20 PC。 芦笋绿色新鲜
- 黄油
- 1 茶匙 盐
- 冰块
- 盐和胡椒
焦糖樱桃番茄
- 15 PC。 樱桃番茄
- 3 汤匙 蜂蜜
- 1 汤匙 橄榄油
- 盐和胡椒
蜂蜜黄油酱
- 4 PC。 青葱
- 5 汤匙 蜂蜜
- 150 ml 白葡萄酒干
- 50 ml 白醋
- 250 g 黄油
- 1,5 汤匙 奶油
- 1 PC。 未经处理的柠檬
- 柠檬皮
- 鲜榨柠檬汁
- 盐和胡椒
说明
鱼露
- 将去内脏的鱼用流水清洗干净,然后用厨房用纸拍干。 用盐和胡椒调味腹腔。 将大蒜去皮并大致切丁。 将 2 个茶过滤器分别放入 400 根迷迭香、百里香和大约两瓣大蒜,然后将它们放入鱼的腹腔中。 将橄榄油放入一个大烤盘中,盖住底部,然后将鱼(每条 180 克)放入其中。 现在根据需要在鱼上淋上少许橄榄油,然后撒上盐和胡椒。 将烤盘放入烤箱,20度左右,烤分钟。
马铃薯和欧芹根泡沫
- 将欧芹根去皮并切成小块。 将奶油倒入平底锅中,加入欧芹根片。 开锅小火煮约20分钟。 将土豆去皮切块,放入盐水中煮约 20 分钟。 将土豆沥干,加入奶油和欧芹根中。 现在把所有东西都捣碎。 为了使泡沫更细,将所有东西过筛并再次打成泥。
绿芦笋
- 将盐水放入大锅中煮沸。 将芦笋底部切掉约1厘米,去皮。 现在将芦笋加入沸水中煮约3-4分钟。 然后将芦笋从水中取出,直接倒入装有非常冷的水(例如加冰块)的大碗中。 再次取出芦笋,必要时稍微干燥。 将黄油放入锅中融化,然后将芦笋放入其中。 用盐和胡椒调味。
焦糖樱桃番茄
- 在锅中加热油并加入西红柿。 然后将蜂蜜加入西红柿中,让其焦糖化约 5 分钟。 用盐和胡椒调味。
蜂蜜黄油酱
- 将青葱去皮并切丁。 在平底锅中加热一汤匙黄油,然后将葱放入其中煎至半透明。 现在加入蜂蜜并将青葱稍微焦糖化。 加入白葡萄酒和醋,用开锅中火煮约 5 分钟。 进一步降低热量并加入 1.5 汤匙浓奶油搅拌。 将黄油切成小块,逐渐拌入。胡椒粉和少许盐调味,最后加入柠檬皮,如果你喜欢,可以加一点柠檬汁。
营养学
服务: 100g热量: 223千卡碳水化合物: 11.7g蛋白: 1.7g脂肪: 18.4g