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低碳水化合物奇亚籽巧克力布丁

5 止 9 票
总时间 15 分钟
套餐 晚餐
饮食文化 欧洲
份量 1 人
卡路里 47 千卡
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成分
 

  • 30 g 奇亚籽
  • 180 ml 无糖椰奶
  • 10 g 可可粉
  • 20 g 木糖醇

说明
 

  • 短暂混合奇亚籽，得到奇亚籽粉
  • 添加剩余成分并混合
  • 您越喜欢稠度，冷藏时间越长
  • 请享用
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营养学

服务： 100g热量： 47千卡碳水化合物： 11.4g蛋白： 1.3g脂肪： 1.3g
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作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监，拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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