John Myers
内容
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成分
- 500 g 面食 - 羊角面包通心粉或 gemmeli
- 200 g 切斯特/豪达磨碎
- 100 g 保加利亚羊奶酪
- 800 ml 牛奶
- 6 汤匙 黄油
- 6 汤匙 面粉
- 2 矮胖的西红柿
- 1 茶匙 新鲜磨碎的肉豆蔻
- 1 茶匙 卡宴胡椒
- 1 茶匙 盐
- 2 汤匙 面包糠
说明
- 烹饪时将意大利面煮得有嚼劲。
- 将面粉+牛奶（淡）发汗，然后将牛奶倒在上面。 添加 150 克磨碎的切斯特奶酪或豪达奶酪、羊奶酪以及香料和西红柿。
- 让奶酪酱在搅拌的同时煮 6 分钟。 再次用盐和香料调味。
- 将意大利面和奶酪酱放入砂锅中，搅拌均匀+撒上面包屑和50克切斯特。 将砂锅放入烤箱，30°烤170分钟。 完成的。
- בתאבון——享受美食。
营养学
服务： 100g热量： 200千卡碳水化合物： 15.1g蛋白： 5.1g脂肪： 13.2g
