让生姜自己开枪：仅用三种成分的快速食谱

在超市里，所谓的姜汁饮料已经风靡了一段时间。 它们应该在寒冷的季节增强免疫系统，味道又香又辣。 如果您喜欢新鲜且便宜的饮料，您可以轻松地自己混合小杯饮料：自己制作姜汁饮料既简单又便宜。

热根姜长期以来作为姜茶、姜水或姜汁而广受欢迎，当然，尤其是作为亚洲菜肴的佐料。 难怪，因为生姜享有非常健康的声誉：它含有多种维生素，以及镁、铁、钙和钾。 这就是生姜在自然疗法和传统中医 (TCM) 中发挥重要作用（在某些情况下长达几个世纪）的原因之一。

生姜注射：增强免疫系统

尽管名字很时髦，但姜汁实际上只是姜汁，与其他果汁混合后在杂货店以小瓶装出售。 特别是在寒冷季节和新冠疫情期间，许多人喝疫苗来增强免疫系统。

如果你不想花很多钱买小东西，你可以自己做姜汁。 另一个优点：你自己的搅拌机制作的新鲜果汁通常比超市、折扣店和药店的腌制产品含有更多的营养成分。

食谱：自己制作姜汁

自制姜汁需要什么：

• 100 克 新鲜生姜
• 2 个柠檬或 200 毫升柠檬汁（替代品：其他柑橘类水果的果汁）
• 100 毫升 苹果汁（自然混浊）
• 可选：50 毫升甜味剂，例如蜂蜜或龙舌兰糖浆
• 可选：1茶匙肉桂或姜黄

这就是您的操作方式：

1. 将生姜去皮并切丁。
2. 挤柠檬。
3. 在搅拌机中混合所有成分。
4. 如果稠度对您来说太稠，请通过筛子再次过滤果汁。

将所得液体存放在冰箱中，可保存几天。 足够喝大约十杯姜汁，您可以用小玻璃杯饮用，也可以装在小瓶子里随身携带。