说明
- ** 我们通常吃烤鸡剩下的鸡胸肉。 我总是把它们放在一边,以便以后把它们变成剩菜和各种配菜。 有很多可能性,主要取决于冰箱必须提供什么......所以这里有一个新的变体:
- 将辣椒洗净,去掉籽和白色的内皮,切成小方块。 从树枝上摘下百里香叶,将洋葱和大蒜切成细丝。
- 在锅中加热油,将洋葱块炒至半透明,最后加入大蒜并短暂炒香,然后加入辣椒粉块,翻炒约两分钟,然后撒上番茄酱和大块番茄。 撒上一些盐和胡椒粉,加入百里香,用小火将酱汁煮约10分钟。
- 将鸡胸肉放入酱汁中加热,小火浸泡约 5 分钟。
- 为了我丈夫的缘故,我用它搭配了带皮土豆——但根据我的口味,米饭或意大利面会更搭配。 这只是一个品味问题!
营养学
服务: 100g热量: 448千卡碳水化合物: 0.9g蛋白: 0.3g脂肪: 50.1g