John Myers
内容
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成分
- 1 片 小红洋葱
- 2 片 大蒜丁香
- 红辣椒适量
- 1 片 鳄梨
- 盐和胡椒调味
- 3 汤匙 橄榄油
- 1 收拾 本叔叔的墨西哥快餐米饭
- 80 g 玉米罐头（沥干水分）
- 100 g 罐装芸豆（沥干水分）
- 2 片 蛋类
- 0,5 撮 香菜叶
说明
- 洋葱和大蒜去皮。 将洋葱切半并切成条。 将大蒜切成片。 将意大利辣香肠切成圈。 将牛油果切半，去掉果核，切成片，用盐和胡椒调味。
- 在平底锅中加热油，将Uncle Ben's Mexican Express Rice与大蒜一起炒约5分钟。 加入玉米和芸豆，稍微炒一下。
- 另起锅烧热剩余油，将鸡蛋煎成煎蛋，加盐和胡椒粉调味。
- 盛上米饭，将煎鸡蛋放在上面。 将牛油果、洋葱和香菜铺在其周围，然后撒上意大利辣香肠。
- 提示5：如果你愿意，你可以在所有东西上撒一点酸橙汁。
营养学
服务： 100g热量： 663千卡碳水化合物： 0.2g脂肪： 75g
