安康鱼配三种炸土豆和甜椒

将生土豆切成小片，放入锅中加少许橄榄油煎炸。 只有在大量热量的情况下才会显着降低（9 级，然后仅 5 级）。 然后才加入洋葱。 待炸土豆变软后，加入盐、胡椒粉和炸土豆调味料调味。

用少许橄榄油煎炸帕德隆甜椒。 一旦 Piementos 变得稍微发白，就将火完全移开，加入 1 汤匙粗海盐，让其浸泡。

将安康鱼切成手指粗的片，加盐，用少许油煎，然后小火煮约15分钟（4级）。 最后撒上少许胡椒粉。

将所有东西放在预热的盘子上，加入柠檬，就完成了。