说明
- 将米放入盐水中煮沸。用冷水冷却并沥干。
- 在炒锅或平底锅中加热 1 茶匙油，煎炸鸡肉丝。加入虾并短暂煎炸。从锅中取出（并保温）；
- 将葱切成薄片，将辣椒切成条，将大蒜切碎。在炒锅或大平底锅中加热油。加入葱、大蒜、辣椒粉搅拌3-4分钟。
- 加入煮熟的米饭，中火加热1分钟。加入虾和鸡肉，再煮 2 分钟，不断搅拌。
- 将中国香料、辣椒、酱油和香菜加入锅中。将所有材料混合在一起，直到所有成分都被加热。调味即可食用。
营养学
服务： 100g热量： 273千卡碳水化合物： 42g蛋白： 10.5g脂肪： 6.7g
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