营养师解释 Gow 可可摄入量会影响皮肤

营养师指出，如果添加牛奶和糖，可可是一种热量相当高的饮料。 这就是为什么人们最好在早上喝可可。 可可是一种用途广泛的饮料，具有有益的特性。

这位专家强调，我们谈论的是天然磨碎的可可，因为这种速溶饮料“含有化学物质和染料，而且它的好处不超过20%”。

“可可粉的成分富含维生素和矿物质，可以使肌肉功能正常化，帮助贫血患者，确保骨质密度，对于活跃生长的儿童和孕妇来说是必需的，清除坏胆固醇并净化肝脏，对健康有积极作用。性激素，确保细胞分裂和组织生长，含有预防癌症的抗氧化剂，并促进伤口快速愈合，”Mykytyuk 说。

营养师指出，如果添加牛奶和糖，可可是一种热量相当高的饮料。 因此，早上喝可可比较好。 早晨，生物节律更加活跃，蛋白质、脂肪和碳水化合物分解并转化为能量的速度更快。