营养师解释谁不应该吃洋葱

营养学家说，洋葱可以抑制体内炎症并增强免疫系统。 但并不是所有的人都能一直吃，也不是所有的人都可以。

有些人从吃洋葱中受益，有些人则需要小心这种蔬菜。 著名营养学家、适当营养专家纳塔利娅·内菲奥多娃(Natalia Nefyodova)谈到了这一点。

她说，洋葱含有维生素、矿物质、纤维和大量的晚疫病。 由于其独特的化学成分，洋葱可以抑制体内炎症并增强免疫系统。 此外，它对患有某些疾病的人也很有用，内菲奥多娃补充道。

“除了维生素和矿物质（例如维生素 C 和 B 族维生素）外，还含有纤维、许多植物物质，包括黄酮类化合物，它们可以作为抗氧化剂，减少和抑制体内的炎症过程。 这些疾病可以是心血管疾病、糖尿病和肿瘤。 洋葱还对免疫系统有积极作用，”营养师说。