John Myers
内容
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成分
- 300 g 酥皮卷
- 1 kg 新鲜洋葱
- 150 g 吉火腿切细丁
- 2 汤匙 澄清黄油
- 2 一杯 酸奶油
- 1 一杯 酸奶油10％脂肪
- 2 片 蛋类
- 2 汤匙 食品淀粉
- 100 ml 牛奶
- 盐
- 来自磨坊的黑胡椒
说明
- 将洋葱剥皮，切成细环。 在平底锅中加热澄清黄油。 将洋葱圈和火腿丁一起炒。 让其稍微冷却。
- 与此同时，将烤箱预热至200°C。将酥皮打开，放在烤盘上（原样，包括纸），用叉子刺几下。 我在上面放了一个烤架，这样配料就不会散开。
- 将酸奶油、酸奶油和鸡蛋混合均匀。 将玉米淀粉加入牛奶中搅拌并添加。 现在拌入洋葱混合物。 用盐和胡椒调味，然后撒在面团上。 烘烤约15-20分钟。
营养学
服务： 100g热量： 158千卡碳水化合物： 9.9g蛋白： 3.4g脂肪： 11.7g
