牛至：药草如此健康 – 功效与应用

如果使用得当，牛至可以保持健康。 因为药草不仅可以用来炼制不同的菜肴，还可以作为药材。 在本文中，我们将解释您需要了解的所有内容。

牛至：这就是这种草药如此健康的原因

牛至或多斯特不仅可以在厨房中使用，还可以作为药草。 牛至精油就是造成这种情况的原因。 如果您怀孕了，那么在任何情况下都不应该服用这种草药，因为它可能会导致早产。 即使是过敏患者在食用这种草药时也应该小心，因为它会引发严重的过敏。

• 牛至主要用作香料。 味道辛辣，略带胡椒味。
• 如果您将它用作药草，则可以用它来支持您的免疫系统的工作。 此外，这种草药还能杀死细菌并具有抗菌和抗病毒作用。 这就是为什么牛至也可以很好地对抗感冒症状和原因。
• 定期服用时，这种草药还可以杀死念珠菌并对抗寄生虫。
• 牛至中所含的对伞花烯、百里香酚、香芹酚、单宁和苦味物质以及高维生素 C 含量是这种草药的健康功效的原因。
• 牛至具有稀释血液的作用。 例如，如果您正在服用血液稀释药物，则不应大量食用该草药。 例如，如果您缺铁，建议不要饭后立即服用牛至。 因为这种草药会抑制食物中铁的吸收。

使用牛至：这种草药可以帮助治疗这些疾病

牛至制剂不能替代药物或医疗。 然而，如果您患有感冒或真菌，您可以使用这种草药作为支持疗法。 事先咨询您的医生并明确您是否可以使用该草药。

• 在民间医学中，牛至用于治疗多种疾病。 然而，到目前为止，还没有应用领域的科学证据。 例如，这种草药可用于治疗支气管炎、昆虫叮咬、哮喘、风湿病以及对抗念珠菌。
• 这种草药还可用于治疗单纯疱疹、牙痛、肌肉紧张和昆虫叮咬。
• 由于牛至含有萜品烯-4-醇（terpinen-4-ol）物质，因此人们怀疑牛至油尤其可以防止癌细胞生长。 因为terpinen--ol可以抑制癌细胞的生长。
• 如果您患有消化问题以及胃部和肠道不适，那么这种草药可以帮助您，尤其是痉挛性疼痛。
• 牛至油还可以帮助您消除偶尔出现的粉刺和痤疮。 为此，请在受影响的区域涂抹一些油。
• 新鲜和干燥的牛至被广泛使用，尤其是在意大利美食中。 用草药精制，例如汤、砂锅菜或披萨酱。

以下是如何使用牛至

牛至可以以不同的形式购买。 根据您想要使用草药的目的，您可以选择合适的药物。

• 漱口茶 ：对于感冒和咳嗽，您可以服用牛至漱口茶。 为此，将三茶匙干牛至或六茶匙新鲜牛至在沸水中冲泡。 让茶浸泡十分钟。
• 每两小时用温热输液漱口一次。 每天至少使用漱口茶四次，最多六次。
• 牛至油 ：牛至油可用于解决各种问题。 例如，如果您患有念珠菌指甲真菌或角质层炎症，请在受影响的区域涂抹几滴。 将油按摩到皮肤中。 继续使用它直到真菌/炎症消失。
• 购买牛至油时，请确保它实际上是 100% 纯牛至油。 它应该不含调味剂和防腐剂。
• 如果您想将油用作肌肉紧张的按摩油，请始终以 1:20 的比例混合。 例如，将 1 滴油与 20 滴另一种按摩油混合。
• 胶囊 ：您也可以购买胶囊形式的牛至。 然而，胶囊的效果尚未得到证实。
• 厨房 ：用新鲜或干的牛至叶来改善您的菜肴。 务必事先清洗新鲜叶子并将其切碎。

自己制作牛至油：方法如下

如果您想自己制作牛至油，则需要以下成分：250 克干牛至或 750 克新鲜牛至和中性油。 例如，葵花籽油也适合于此。

1. 将草药放入瓶子或罐子中。 添加油。 确保所有的牛至叶都被油覆盖。
2. 将瓶子放在温暖、黑暗的地方。 让牛至浸泡大约两到三周。
3. 每两到三天轻轻摇晃瓶子。
4. 然后倒掉油。 将自制牛至油存放在阴凉、黑暗的地方。