内容
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成分
地中海蔬菜汤:
- 6 l 水
- 3 汤匙 橄榄油
- 600 g 胡萝卜
- 3 PC。 大蒜丁香
- 6 PC。 葱
- 3 波兰人 韭葱/洋蒜苗
- 300 g 芹菜根
- 3 束 香菜
- 12 分支机构 麝香草
- 30 PC。 胡椒粒
- 6 PC。 丁香
- 6 PC。 海湾叶子
欧芹根汤:
- 150 g 葱
- 600 g 欧芹根
- 200 g 粉状土豆
- 60 g 五花肉
- 100 ml 白葡萄酒
- 1,4 l 蔬菜汤
- 1 汤匙 橄榄油
- 2 分支机构 麝香草
- 2 汤匙 森林蜜
- 250 g 鲜奶油
- 椒盐
- 100 g 切成薄片的培根
- 橄榄油
罗勒泡沫:
- 0,5 束 罗勒/九层塔
- 200 g 土豆
- 2 PC。 青葱
- 2 汤匙 核桃油
- 250 g 蔬菜汤
- 200 ml 奶油
- 椒盐
爵巴塔面包:
- 250 g 面粉(0 或 405 型)
- 250 g 硬质小麦粗粉
- 400 ml 水
- 1,5 茶匙 盐
- 0,5 茶匙 干酵母
说明
地中海蔬菜汤:
- 将蔬菜切成大块,还有去皮的洋葱(味道更好),然后粗切大蒜。 在大平底锅中用橄榄油短暂煎炸。 重要的是不要让蔬菜变得太棕色。 将百里香和欧芹大致切碎,然后添加并烹饪。 用水去釉并短暂煮沸。 然后关小火,用撇渣器撇去泡沫。 当泡沫消失后,加入剩余的原料,如花椒、月桂叶和丁香,煮至少 1 小时。 最好静置过夜,以形成更浓郁的味道。 然后用筛子和厨房毛巾小心地过滤肉汤。 如有必要,再次煮沸,此肉汤不必澄清。
欧芹根汤:
- 将洋葱去皮并切成方块,将欧芹根和土豆洗净并去皮,然后切成大约 2 厘米的方块。 将培根切丁。
- 在平底锅中加热油,用中火炒洋葱和培根约 4 分钟。 然后加入土豆和欧芹根,煮约3分钟。 用白葡萄酒短暂除釉并调小火,然后加入蔬菜高汤,轻轻煮 30 分钟。 与此同时,将百里香切碎,并在烹饪时间结束前 5 分钟加入百里香和蜂蜜。
- 将汤打成泥,然后加入奶油,再次煮沸,用盐和胡椒调味。
- 将培根放入平底锅中短暂煎炸,或在微波炉中以最高温度煎 1-2 分钟,盖上纸巾。 沥干薄肉,然后将汤倒入深盘中,分配薄肉,淋上最好的橄榄油即可食用。
罗勒泡沫:
- 将土豆和青葱切成丁,用核桃油炒香,然后加入高汤和100毫升奶油,煮约15分钟。 加入罗勒,将混合物打成泥,用盐和胡椒充分调味。 将剩余的奶油搅打至半硬,然后在食用前将其折叠到罗勒泡沫中。
爵巴塔面包:
- 仔细混合所有成分,用抹刀慢慢搅拌,不要揉捏! 将其放入密封的碗或用袋子覆盖的容器中发酵约 20-24 小时。
- 静置时间结束后,将面团放在撒有面粉的烤盘或带有面团刮刀的工作台上。 首先在面团上撒上面粉,然后将其分成四个边缘,然后像信封一样从中间折叠起来,以便空气进入。然后将其在同一个容器中再静置 2 小时。
- 静置时间结束前30分钟,将烤箱预热至240°上下火。 确保在烤箱中放入一个大锅(炖锅或烤锅,最好有涂层)并加热。 然后把240°火锅拿出来,把面团倒进去,不用担心,面团不会粘的。 然后盖上盖子,以30°烘烤220分钟,然后取下盖子,以15°再次烘烤200分钟。
营养学
服务: 100g热量: 42千卡碳水化合物: 2.2g蛋白: 0.8g脂肪: 3.3g