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根据您自己的食谱抓饭

5 止 8 票
总时间 1 小时 5 分钟
套餐 晚餐
厨房 欧洲
份量 4 人
卡路里 191 千卡
内容 show

成分
 

  • 400 g 瘦肉（小牛肉和家禽）
  • 3 汤匙 油
  • 50 g 杏仁或腰果
  • 2 葱
  • 0,75 l 汤底
  • 300 g 米类
  • 2 汤匙 番茄酱
  • 盐
  • 辣椒

说明
 

  • 在平底锅中加热油。 把坚果放在里面烤。
  • 加入切成条的肉和切成方块的洋葱，然后炒。
  • 倒入肉汤，加入番茄酱、盐和辣椒粉调味。
  • 加入米饭，小火煮约20-30分钟。
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营养学

服务： 100g热量： 191千卡碳水化合物： 17.3g蛋白： 9.2g脂肪： 9.4g
头像照片

作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监，拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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