内容
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成分
皮塔饼面糊
- 500 g 面粉
- 300 ml 温水
- 1 捏 盐
- 125 ml 葵花籽油
补牙
- 450 g 冷冻菠菜叶
- 4 蛋类
- 200 g 酸奶油
- 1 洋葱
- 1 一瓣大蒜
- 2 捏 盐
- 300 g 粒状奶油干酪
- 100 ml 奶油
- 125 g 黄油
说明
皮塔饼面糊
- 将面粉、盐和水放入搅拌碗中,用手将所有材料揉成柔软的面团。 提示:不要揉面团,而是小心地将其拉起,直到所有东西混合。 再加入一点面粉,然后在工作场所短暂揉捏。 面团应该很好、通风且有弹性。 将面团切半,撒上面粉,用手压扁。 然后将面团放入油中,放入烤盘中,放在温暖的地方(烤箱中)。
菠菜馅
- 将洋葱切成方块,放入锅中煮至半透明。 加入压榨好的菠菜叶和切碎的大蒜,搅拌。 然后加入鸡蛋和酸奶油,加盐调味。
奶油芝士馅料
- 将粒状奶油干酪与鸡蛋和奶油混合,加盐调味。
皮塔饼菠菜卷的制备
- 在一张大桌子上铺一块旧桌布,将做好的面团放在上面。 现在,非常小心地从中间开始,将面团纵向和横向拉动,直到它变薄并覆盖整个桌子。 将菠菜混合物放在一个长边上,然后用刀将面团从中间切开。 将面团放在菠菜馅料上,然后提起桌布,使面团几乎自行卷起。
- 在烤盘上涂油,将擀面杖卷成螺旋形,然后将蜗牛放入烤盘中。 另一半面团也是同样的做法:卷起来,在烤盘上卷起来。 最后,在菠菜卷上淋上油,然后放入烤箱。 皮塔饼需要在30度的温度下烤250分钟。
奶油奶酪快速变体
- 如果你必须快点,你可以在每个土耳其超市找到现成的尤夫卡面团。 把这个摊在桌子上。 将奶油芝士馅料放在面团上并卷起来。 将两端折叠起来,然后将卷放在烤盘上。
- 当皮塔饼在烤箱中烘烤时,将黄油在平底锅中融化,加盐调味,用少许热水稀释。 将融化的黄油放在面团上——这样可以使皮塔饼保持美味、嫩滑和多汁。 将其放入关闭的烤箱中静置 10 分钟 - 完成!
营养学
服务: 100g热量: 315千卡碳水化合物: 21g蛋白: 5.8g脂肪: 23.2g