内容
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成分
- 3 kg 小牛肉片
- 150 g 汤菜
- 1 升 红葡萄酒
- 1 汤匙 番茄酱
- 500 g 草药混合物
- 3 汤匙 第戎芥末
- 1,5 汤匙 蜂蜜
- 2 kg 粉状土豆
- 500 g 黄油
- 150 ml 牛奶
- 1 捏 肉豆蔻
- 1 茶匙 盐
- 400 g 胡萝卜
- 1 PC。 香草豆荚
说明
- 将小牛肉部分与蔬菜汤一起浸湿,加入番茄酱,将所有东西炒匀,然后用少许红酒去釉,一旦所有东西都蒸发了,再次加入红酒,重复两次,直到所有东西都蒸发。 然后加水盖住肉,慢慢煮至肉完全碎(约 2 小时 - 时间越长越好)。 然后筛出汁液,继续煮至酱汁变黑。 如果汁煮得很好,就不需要香料或粘合剂。
- 用盐和胡椒将小牛肉片的每一面都煎一下,然后用箔纸紧紧地包裹起来,然后再用铝箔纸包裹起来。 食用前,将锅中的水烧开,小火煮约15-20分钟。 然后刷上蜂蜜芥末并滚入香草。
- 将土豆放入盐水中煮至变软,加入黄油和牛奶制成泥状,直至呈奶油状。 如果有碎片,最好将其过筛。 将胡萝卜去皮,在盐水中煮至有嚼劲,然后在平底锅中加入少许黄油和香草果肉煎炸。
营养学
服务: 100g热量: 144千卡碳水化合物: 5.4g蛋白: 8.3g脂肪: 9.2g