说明
- 将烤箱预热至 200°C 顶部/底部加热。
- 将西红柿洗净,切成小块。 将洋葱去皮并切成薄楔形。 将蒜瓣去皮并挤压。 沥干巨豆。
- 让锅里的油热。 用盐和胡椒调味猪肉片,立即在锅中煎熟并取出。 将奖章放在盘子上,然后在烤箱中间的架子上煮约 10 分钟。 转一次。
- 在烤油中短暂炒洋葱。 加入大蒜和西红柿,炒香。 加入巨豆并加热。 将鼠尾草叶切碎并搅拌。用盐和胡椒调味。 将猪肉圆片、鼠尾草和番茄豆铺在盘子上即可食用。
营养学
服务: 100g热量: 17千卡碳水化合物: 2.6g蛋白: 1g脂肪: 0.2g