内容
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成分
猪里脊肉
- 900 g 猪里脊肉
- 80 g 黄油
- 2 葱
- 2 大蒜丁香
- 2 束 香菜
- 200 g 奶油乳酪
- 150 g 卡蒙伯尔
- 80 g 面包糠
- 盐
- 胡椒
- 900 g 酥皮糕点
土豆南瓜泥
- 1 片 北海道南瓜
- 7 片 粉状土豆
- 1 洋葱
- 1 一瓣大蒜
- 1 汤匙 黄油
- 1 汤匙 橄榄油
- 1 茶匙 汤底
- 1 捏 盐
- 1 捏 胡椒
- 1 茶匙 肉豆蔻
- 250 ml 牛奶
- 50 g 南瓜子
培根包公主豆
- 1 包 绿豆
- 1 包 早餐培根
- 1 汤匙 意大利香草
- 40 g 黄油
- 20 ml 汤底
说明
猪里脊肉
- 首先,将猪里脊肉去掉筋,用冷水冲洗干净,拍干,然后用约20克黄油煎炸。 然后从锅中取出并保温。 然后将洋葱和蒜瓣去皮,切丁,用剩余的黄油炒。
- 同时,将欧芹切碎。 然后将卡门培尔奶酪、奶油干酪和面包屑搅拌成光滑的团块,并用欧芹、盐和胡椒调味。 加入发汗的洋葱和大蒜。
- 将鱼片放在切好的酥皮上(肉大小的两倍)。 在肉上刷上奶酪混合物,然后涂上酥皮。 将酥皮压实,刷上少许水,使其变成金黄色。 将整个东西放入预热的烤箱中,以200度烘烤约20分钟。
土豆南瓜泥
- 首先将土豆去皮,切成小方块。 然后把南瓜也削皮,因为南瓜皮太硬,不适合做果泥。 将南瓜内部切成丁,与土豆块一起放入锅中。 用水覆盖方块,用盐调味,然后加入颗粒状肉汤。 小火煮约 20 分钟,直至方块变软,然后倒掉液体。 然后用黄油和油将洋葱和大蒜煎至半透明。 加入牛奶,用盐、胡椒和肉豆蔻调味。 将洋葱混合物加入切丁的蔬菜中,捣碎成泥。
培根包公主豆
- 总是捆扎 10 个豆子,并在它们周围包裹两层培根。 将包放入平底锅中,用黄油短暂擦干。 然后加入意大利香草并短暂炒豆束。 最后,将肉汤倒在整个东西上,煮约10分钟。
营养学
服务: 100g热量: 300千卡碳水化合物: 12.7g蛋白: 11.4g脂肪: 22.8g