说明
- 将烤箱预热至 120 度(上/下热)。 用冷水冲洗肉,然后用厨房用纸拍干。 用盐和胡椒充分揉搓,然后刷上芥末。 剥去蒜瓣,将洋葱去皮并切成大块。
- 将汤类蔬菜切成方块。 将Butaris放入大平底锅中,将肉各面用力煎约8分钟,取出肉,加入汤菜和洋葱,短暂烘烤,加入肉汤,将肉放回原处。
- 现在将烤肉放入烤箱的开放式烤炉中(中间架)约 3 小时,如果可能的话,插入肉类温度计。 烹饪测试是必不可少的。 肉的核心温度应该在65度左右,这样肉质仍然鲜美多汁,而且非常嫩。
- 与此同时,将土豆去皮并准备成泥。 与此同时,准备酸菜并保温。
营养学
服务: 100g热量: 3千卡碳水化合物: 0.2g蛋白: 0.4g脂肪: 0.1g