内容
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成分
对于凝乳混合物
- 1 杯 瘦夸克 á 250 克
- 1 收拾 温和的山羊奶酪
- 1 红色 切碎的洋葱
- 6 汤匙 亚麻籽油
- 4 汤匙 牛奶
对于薯饼
- 4 尺寸 糯土豆
- 4 汤匙 胡萝卜渣
- 2 小 切碎的洋葱
- 2 小 植物盐
说明
首先是凝乳
- 将山羊奶酪切成丁,放入碗中。 加入低脂夸克、切碎的洋葱、牛奶和油,将所有东西搅拌均匀。 油必须完全搅拌到夸克质量中。 整个过程应该泡1个小时。
- 将土豆去皮,洗净,磨碎,然后与切碎的洋葱一起放入碗中。
- 现在加入刚刚从胡萝卜榨汁机中剩下的胡萝卜渣......加入碗中,与植物盐充分混合,静置约10分钟。
- 然后将小堆放入热锅中,将它们压平并烘烤,直到薯饼从底部脱落,将它们翻过来并从另一侧烘烤🙂然后将夸克放在盘子上即可享用。