内容
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成分
- 500 g 土豆(三胞胎)
- 1 茶匙 盐
- 250 g 4 块 MSC 鱼片
- 0,5 Apple Kanzi 或 Boskoop
- 3 溅 有机酸橙汁
- 1 中等红洋葱
- 6 迷你小黄瓜
- 20 g 刺山柑“无与伦比”
- 125 ml 有机鸡汤
- 1 汤匙 香醋覆盆子醋
- 1 茶匙 中辣芥末配大蒜和欧芹
- 1 茶匙 来自磨坊的海盐
- 1 茶匙 来自磨坊的黑胡椒
- 2 汤匙 大蒜油
- 2 汤匙 糖
- 2 叶欧芹茎光滑
说明
准备
- 将马特耶鱼片浸泡两次,每次 30 分钟,拍干并切成一口大小的块。 用盐水盖住三胞胎,盖上盖子,用小火煮沸约 20 分钟。 分钟直到咬起来变硬。 洋葱去皮并切碎。 苹果去皮,切成四瓣,去核,切丁,淋上酸橙汁。 将小黄瓜切成薄片。 沥干刺山柑。 根据产品说明准备鸡汤。 冲洗欧芹并拍干。 制作醋酱 将醋和芥末在碗中充分混合。 加入盐、胡椒和糖搅拌。 然后将油一勺一勺地彻底搅拌。 最后撒上香料。
准备
- 将 matjeshappen、洋葱块、苹果片、小黄瓜片和刺山柑加入到土豆片中,仔细彻底混合。 将热鸡汤一勺一勺地倒入沙拉勺中,直到几乎达到所需的稠度。 将醋汁均匀地涂在沙拉上。 盖上盖子并在冰箱中静置 90 分钟。 食用前再次混合,用欧芹装饰,然后搭配法棍面包食用。
营养学
服务: 100g热量: 142千卡碳水化合物: 10g蛋白: 6g脂肪: 8g