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家禽香肠配土豆泥和洋葱蔬菜

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总时间 20 分钟
套餐 晚餐
厨房 欧洲
份量 3
卡路里 92 千卡

成分
 

  • 8 土豆
  • 200 g 家禽香肠
  • 3 中等大小的洋葱
  • 3 胡萝卜
  • 胡椒盐
  • 1 茶匙 面粉
  • 1 蛋面
  • 面包粉 根据需要
  • 1 汤匙
  • 0,2 L 蔬菜汤
  • 0,2 L 牛奶
  • 肉豆蔻

说明
 

  • 将土豆和胡萝卜去皮,然后在盐水中煮。 将家禽香肠切成约。 5毫米厚的片,卷起来,裹上面包屑。 锅中放油,将家禽香肠煎至金黄色。 将洋葱切成圈,炒至金黄色,加入蔬菜高汤,小火煮。 撒上面粉以粘合并搅拌直至光滑。 将土豆和胡萝卜捣碎,与牛奶和肉豆蔻一起制成光滑的果泥。 将土豆泥、家禽肉饼和洋葱蔬菜盛入胃中。

营养学

服务: 100g热量: 92千卡碳水化合物: 4.3g蛋白: 2.6g脂肪: 7.2g
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作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监,拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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