John Myers
说明
- 将土豆带皮煮至软，剥皮。
- 将北海道、大蒜和洋葱切成小方块，将所有东西浸入少许黄油中，加入盐、胡椒粉、加少许水，用小火煮至软。
- 用压薯机将土豆和南瓜压入其中一个锅中，用牛奶或水拉长至所需的稠度，用少许肉豆蔻调味，并融化一点黄油（多一点比少一点）。 完成的！
- 与混合沙拉搭配是不错的选择，但面包屑蔬菜等也很适合。 米。 ...
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营养学
服务： 100g热量： 25千卡碳水化合物： 4.6g蛋白： 1.1g脂肪： 0.1g
in 食谱
南瓜 – 土豆 – 泥
