覆盆子冰淇淋型冰沙

最好使用新鲜水果（最好是自己采摘或直接从市场上采摘的），它们味道好，有自己的甜味。 1) 清洗水果 2) 冷冻过夜。 最好保留库存，以便冰沙 5 分钟内准备好

* 或者，您也可以使用冷冻水果。 ** 您也可以使用混合水果，例如野生浆果。 健康的甜点，非常适合想要冰淇淋或糖果的孩子。

1) 将冷冻覆盆子和乳制品放入一个高容器中 2) 用果泥棒打成泥，或者混合 3) 如果需要，添加糖、蜂蜜和/或甜味剂，再次短暂混合。 注意不要混合/打泥太久，否则整个东西会太软

1) 在杯子中作为冰糕或冰沙 2) 在玻璃杯中加一点额外的酪乳和吸管作为牛奶混合饮料 - 奶昔 3) 在香草凝乳奶酪镜上的盘子上

如果喜欢少用牛奶，“黑冰”会比较硬一些