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肉末米饭料理鼠王

5 止 3 票
总时间 1 小时
套餐 晚餐
厨房 欧洲
份量 4 人
卡路里 224 千卡
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成分
 

  • 500 g 混合碎肉
  • 1 洋葱
  • 3 大蒜丁香
  • 1 时 胡椒粉
  • 1 尺寸 茄子
  • 2 汤匙 摩擦百里香
  • 1 汤匙 擦迷迭香
  • 1 月桂叶
  • 盐和胡椒
  • 3 汤匙 番茄酱
  • 2 捏 糖
  • 酱油
  • 2 烹饪袋 米类
  • 柠檬汁飞溅

说明
 

  • 将大蒜和洋葱切碎，加糖炒，将蔬菜切碎后加入，一起炒。 将所有东西调味，然后用两杯水煮至软。
  • 将米饭分开煮，然后用盐和胡椒粉和少许蒜粉炒肉末。
  • 当肉末熟透后，加入蔬菜，煮约 5 分钟。 与米饭一起食用。
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营养学

服务： 100g热量： 224千卡碳水化合物： 0.1g蛋白： 19.4g脂肪： 16.4g
头像照片

作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监，拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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