in 食谱 苹果碎砂锅饭 by John Myers 八月13，2021，1：56时 5 止 7 票 总时间 1 小时 hr 套餐 晚餐厨房 欧洲 份量 6 人卡路里 114 千卡 内容 show 1. 成分 2. 说明 3. 营养学 成分 250 g 米饭布丁1 L 牛奶2 包 香草糖2 苹果4 蛋类1 溅 柠檬1 茶匙 肉桂 说明 将牛奶和香草糖煮沸，拌入八宝粥关火，让八宝粥膨胀约30分钟将苹果洗净，去皮，用刨丝器磨成小块让奶饭稍微冷却一下，然后将鸡蛋分开将蛋黄、磨碎的苹果、柠檬和肉桂放入米饭布丁中搅拌将蛋清加糖打成雪花状将蛋清小心地拌入八宝粥下，放入砂锅中，放入烤箱180°烤约20分钟根据您的口味，纯食用或搭配香草酱食用 针食谱 打印食谱 营养学服务： 100g热量： 114千卡碳水化合物： 21.1g蛋白： 3.9g脂肪： 1.4g 查看更多 上一篇文章 糖醋蔬菜鸡胸肉 下一篇文章 汤：绿芦笋香蒜奶油汤配鸡蛋、番茄和香肠 作者 约翰·迈尔斯 拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监，拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。 发表评论 取消回复您的电邮地址不会被公开。 必填带 * 给这个食谱评分 给这个食谱评分 评论 * 名字 * 电邮 * 下次留言时，保存我的姓名，电邮。 Δ
John Myers
