内容
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成分
在芥末皮下烤牛肉
- 盐
- 来自研磨机的胡椒
- 600 g 烤牛肉
- 2 葱
- 2 眼镜 葡萄酒
- 8 汤匙 面包糠
- 2 汤匙 芥末中火
- 1 汤匙 芥末甜
- 50 g 黄油
- 时令香草
- 200 ml 牛肉汤
- 1 汤匙 面粉
黄油胡萝卜
- 1 胡萝卜
- 1 胡萝卜黄
- 1 黑胡萝卜
- 1 茶匙 干百里香
- 1 汤匙 黄油
- 1 茶匙 蜂蜜
玉米糊
- 4 土豆
- 0,5 杯 玉米粥
- 新鲜磨碎的肉豆蔻
- 300 ml 牛奶
- 50 g 黄油
说明
在芥末皮下烤牛肉
- 将洋葱去皮,切成圈 - 将肉切开,与洋葱一起浸泡在波特酒中 - 盐,胡椒粉,加糖。 将其在冰箱中浸泡过夜,并在准备前一小时取出。
- 制作芥末皮 - 面包屑泥、黄油、中等辣度和甜味的芥末,与香草一起调成糊状 - 用盐、胡椒和糖调味,
- 取出肉,将其两面煎熟 - 盖上外壳,在烤箱中以 160°C 上/下加热烘烤 30 分钟 - 最后 195 分钟升至 10°C。
- 将洋葱加入烤盘中,加糖焦糖化 - 加入面粉,加入波特酒高汤去釉 - 减少一份,然后加入高汤 - 再次减少。 用盐、胡椒和糖调味。 用一汤匙冰冷黄油勾芡。
黄油胡萝卜
- 将胡萝卜清洗干净,切成厚片 - 用蜂蜜出汗 - 加入百里香和黄油,轻轻烤至胡萝卜熟到咬起来紧实。
玉米糊
- 将土豆去皮,切成两半,然后在盐水中煮 - 沥干并压榨。 将牛奶煮沸,加入肉豆蔻调味 - 加入玉米粥,使其膨胀并拌入土豆。 用黄油精炼,用盐调味。
营养学
服务: 100g热量: 193千卡碳水化合物: 12.9g蛋白: 10.6g脂肪: 11.1g