说明
- 将烤肉(猪肩肉,带骨)放入锅中,皮朝下,倒入热水,确保只有脂肪几乎没在水中。 小火煮10分钟,这样就可以很容易地切入外皮。 取出烤肉,将其翻转,然后将果皮(包括下面的脂肪层)切成菱形。 将其放回锅中,将果皮再浸泡2小时。
- 将烤箱预热至 250-270°C 上/下热。 将烤肉从锅中取出,在外皮上充分撒盐,将盐擦到切口处。 用香菜籽、大蒜、盐和胡椒充分擦拭肉的侧面。 将烤盘放入热烤箱中。
- 大约半小时后,外皮就会开始起皮。 现在应该有越来越多的果皮膨胀起来。 现在将热量降至 180°C 并完成烹饪。 烤猪肉的中心温度应为 70-75°C。
- 切之前让烤肉静置 15 分钟。 将烤盘脱脂,如有必要,可与高汤或高汤一起食用。 这与面包饺子和炖蔬菜很相配(参见我的食谱)。 请享用!
评论
- 不幸的是,外皮没有像应有的那样酥脆。 也许会更好:在外皮上加更多的盐,把烤肉放在烤箱里而不是中间,不要“煮外皮”直到它变软,而只是刮擦它(即使没有软的话会更困难)沸腾)和水。
营养学
服务: 100g热量: 139千卡碳水化合物: 2g蛋白: 14.9g脂肪: 8g