内容
show
成分
混合蔬菜
- 1 汤匙 喜马拉雅盐
- 0,5 汤匙 来自磨坊的黑胡椒
- 1 汤匙 坦杜里香料
- 2 片 切碎的洋葱
- 1 片 番茄切成四等分
- 1 茶匙 干牛至
- 1 茶匙 干百里香
- 400 毫升 水
- 400 g 混合蔬菜冷冻
- 0,25 升 肉汤自产
- 1 汤匙 黄油
- 1 汤匙 切碎的香菜
说明
- 将烤肉的外皮切成小方块。 用盐、胡椒和坦杜里干酪擦各个面。
- 放入带盖的煎锅中。 将洋葱、西红柿和香草铺在周围。 然后加水并盖上锅盖。
- 在烤箱底部导轨上 180° 上 u 处。 让底部加热炖90分钟。
- 然后取下盖子,让烤肉在 200° 下仍然结皮。 你必须看看。 如果海岸起泡,他就很好。
- 然后将烤肉取出并放入烤箱中保持75°的热度。
- 对于酱汁,用搅拌器将其中的所有成分充分搅拌并像平常一样粘合。 然后再次调味。
- 将混合蔬菜放入肉汤中煮20分钟。 然后倒掉。 在装有加热黄油的平底锅中,搅拌蔬菜并将欧芹拌入其中。 去尝尝。
- 一切都有煮土豆。 好胃口。
结语
- 我没有所有东西的图片。 我想我的相机正在慢慢放弃。 照片不再美丽。 我想我很快就得买一件新的了。
营养学
服务: 100g热量: 112千卡碳水化合物: 2.4g蛋白: 10.5g脂肪: 6.8g