内容
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成分
土豆煎饼:
- 400 g 土豆
- 21 大蒜丁香
- 1 茶匙 盐
- 0,5 茶匙 胡椒
- 0,25 茶匙 辣椒粉
- 4 汤匙 3 - 4 汤匙橄榄油
- 4 圆片 马苏里拉奶酪(½ 马苏里拉奶酪 110 克)
- 4 少许辣椒粉高贵的甜
番茄沙拉:
- 200 g 迷你藤番茄
- 2 葱
- 0,5 茶匙 盐
- 0,5 茶匙 胡椒
- 0,25 茶匙 辣椒粉
- 2 汤匙 橄榄油
- 0,5 马苏里拉奶酪 110g
服务:
- 1 番茄切成两半
- 2 大撮盐
- 2 茶匙 橄榄油
- 2 茶匙 意大利香草
说明
土豆煎饼:
- 将土豆去皮、清洗并磨碎。 将大蒜去皮并切碎。 将磨碎的土豆与蒜瓣混合,加入盐(1 茶匙)、胡椒粉(½ 茶匙)和辣椒粉(¼ 茶匙)调味,静置约 30 分钟。 锅中加热橄榄油(3 - 4汤匙),将面团分成4份,挤出液体,形成四个薯饼,放入热油中煎至两面金黄色。 最后,在每个土豆饼上放一片马苏里拉奶酪,盖上盖子让它稍微融化,撒上一小撮甜辣椒粉。
番茄沙拉:
- 将葱清洗干净,切成圈。 将马苏里拉奶酪切丁。 洗净西红柿,切成两半,去掉茎,切成薄楔形。 将番茄角与葱圈、马苏里拉奶酪块和橄榄油(2 汤匙)混合。 用盐(2/ 茶匙)、胡椒粉(/ 茶匙)和辣椒粉(/ 茶匙)调味,然后分成 个碗。
服务:
- 将番茄切半,用盐、橄榄油和意大利香草调味,然后与土豆薯饼一起食用。 与番茄沙拉一起食用。
营养学
服务: 100g热量: 186千卡碳水化合物: 13.6g蛋白: 2g脂肪: 13.7g