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兔鞍酿蒸粗麦粉

56
总时间 4 个小时里 40 分钟
套餐 晚餐
厨房 欧洲
份量 5
卡路里 166 千卡

说明
 

可丽饼:

  • 将100克面粉与牛奶和鸡蛋混合直至光滑,用盐和胡椒调味,并加入少许香葱。 在涂有涂层的平底锅中烘烤。

鹰嘴豆泥:

  • 将鹰嘴豆放入肉汤、水、大蒜和小茴香籽中,直至变软。 然后煮沸。 通过筛子并收集水。 与橄榄油混合,并与烹饪水混合至所需的稠度。

库斯库斯:

  • 将高汤煮沸,倒在蒸粗麦粉上,让它浸泡。 用哈里萨辣酱、番茄酱、小茴香、盐和胡椒调味。 与蛋黄和白面包屑混合少许。

闹剧:

  • 去掉兔子的肌腱,与奶油混合,用盐和胡椒调味,并用干邑白兰地精制。 如有必要,用食用色素将一些东西染成绿色。

兔酱:

  • 将骨头彻底烤熟,将蔬菜大致切碎后加入,稍微烤一下,加入番茄酱。 番茄化。 用白葡萄酒去釉,刮去底部的烤焦物质。 加满肉汤或水。 与香料一起煮。 让它减少。 过筛子。 减少一点,然后用干邑白兰地、盐和胡椒调味。

兔汤:

  • 招架兔子,并用冷水灌满切碎的骨头。 让它沸腾一次。 撇去聚集在顶部的浑浊物质。 让它与香料和蔬菜一起浸泡 3 小时。 味道不要太浓。 煮沸时倒入玻璃杯中并盖紧。

组装兔子加兰汀:

  • 将用肚皮松散的兔鞍铺平,调味。 板腹部皮瓣。 填入蒸粗麦粉并卷起。 在薄饼上铺上一层薄薄的闹剧。 将填好的馅料放回上面,然后用保鲜膜卷起来。 再用铝箔纸卷一下,这样形状就漂亮了。 并真空密封在真空低温烹调袋中。 57度煮2小时。

奶油乳酪:

  • 用冷过滤器清洗干酪,直到只剩下小块。 用盐、胡椒和少许香醋调味。

调味汁:

  • 将香脂醋和覆盆子醋与高汤一起放入碗中混合。 加入葱块,慢慢加入中性油,例如葵花籽油。 搅拌直至出现乳液。

香醋洋葱:

  • 将洋葱垂直切成四等分。 在锅中发汗直至半透明。 用黑香醋去釉。 加一些蜂蜜。 倒入装有龙蒿的玻璃杯中。

营养学

服务: 100g热量: 166千卡碳水化合物: 9.6g蛋白: 11.8g脂肪: 8.3g
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作者 Ashley Wright

我是一名注册营养师-营养师。 在参加并通过营养师-营养师执照考试后不久,我就获得了烹饪艺术文凭,因此我也是一名经过认证的厨师。 我决定通过学习烹饪艺术来补充我的执照,因为我相信它将帮助我利用我最好的知识来帮助人们的实际应用。 这两种热情构成了我职业生涯的重要组成部分,我很高兴能参与任何涉及食品、营养、健身和健康的项目。

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