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蒙莫朗西樱桃酱鹿鞍

56
总时间 1 小时 10 分钟
套餐 晚餐
厨房 欧洲
份量 4
卡路里 120 千卡

成分
 

  • 1 洋葱
  • 2 大蒜丁香
  • 3 分支机构 牛至
  • 350 g 北海道南瓜
  • 4 汤匙 花生油
  • 0,5 茶匙 黑芥菜种子
  • 250 ml 蔬菜汤
  • 100 g 蒙莫朗西樱桃干
  • 黑胡椒
  • 3 茶匙 柠檬汁
  • 600 g 鹿肉马鞍
  • 2 刀点。 多香果粉
  • 2 分支机构 迷迭香
  • 150 ml 樱桃汁
  • 50 g 凉黄油
  • 肉豆蔻

说明
 

  • 对于南瓜类蔬菜,将洋葱去皮并切碎。 将大蒜去皮并切碎。 采摘牛至并切碎。 将南瓜切成四等份并去核,然后切成 1 厘米见方的方块。
  • 在平底锅中加热 2 汤匙油,炒南瓜块、洋葱、大蒜和芥末籽。 倒入蔬菜高汤,盖上锅盖煮 10 分钟。 5 分钟后加入干蒙莫朗西酸樱桃。 用盐、胡椒和柠檬汁调味。
  • 用盐、五香粉和胡椒调味鹿鞍。 在锅中加热 2 汤匙油,用中火煎鹿肉。 加入迷迭香,在 12 度的热烤箱中煮 170 分钟。
  • 将鹿肉从烤箱中取出,用铝箔包裹,静置 5 分钟。 将樱桃汁倒入肉汤中,然后倒入锅中。 用搅拌器逐渐搅拌冷黄油块。 用盐、胡椒和肉豆蔻调味。
  • 将鹿肉切片,与蔬菜和酱汁一起食用。 面条和它很相配。

营养学

服务: 100g热量: 120千卡碳水化合物: 2.4g蛋白: 8.7g脂肪: 8.5g
头像照片

作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监,拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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