John Myers
内容
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成分
- 650 g 奶酪（各种）
- 4 土豆
- 4 片 农夫面包
- 4 去皮西红柿
- 3 完全煮熟的蛋
- 4 汤匙 葱块
- 2 汤匙 新鲜切碎的韭菜
- 1 杯 希腊酸奶 10% 脂肪
- 2 汤匙 黑去核橄榄，切碎
- 1 汤匙 切碎的刺山柑
- 6 汤匙 白香醋
- 4 汤匙 橄榄油
- 1 茶匙 芥末
- 盐
- 来自磨坊的黑胡椒
- 2 汤匙 磨碎的帕尔马干酪
说明
- 将奶酪切成小方块，将土豆去皮，切成片，然后与番茄片和面包片一起切丁。
- 将酸奶、醋、油、芥末、橄榄、刺山柑、帕尔马干酪、香葱、盐和胡椒混合成腌料，调味并与奶酪混合。
- 最后，在平底锅中加少许油，将土豆煎至金黄色，将油煎面包块煎至酥脆，然后将其拌入沙拉中。
营养学
服务： 100g热量： 347千卡碳水化合物： 1.7g蛋白： 17.2g脂肪： 30.3g
