John Myers
内容
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成分
- 2 蛋类
- 1 束 新鲜萝卜
- 200 g 新鲜黄瓜
- 250 g 红菜头
- 250 g 叶用生菜，例如 lollo rosso、frisee 生菜、羔羊生菜
- 2 汤匙 白醋
- 盐
- 胡椒
- 1 茶匙 蜂蜜液
- 1 汤匙 亚麻籽油
- 全麦面包
说明
- 将鸡蛋煮至变软。 将萝卜和黄瓜洗净。 切成薄片。 将甜菜根切成片。 将生菜清洗、冲洗、沥干并撕碎。
- 将盐、白酒醋、胡椒和蜂蜜混合在一起作为调料。 取出亚麻籽油。 将鸡蛋剥皮并切成两半。 将沙拉配料和调料混合。 与半个鸡蛋一起食用。 我用它来搭配全麦面包。 祝您胃口好！
营养学
服务： 100g热量： 69千卡碳水化合物： 5.7g蛋白： 1g脂肪： 4.6g
