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三文鱼排配炸土豆

55
总时间 50 分钟
套餐 晚餐
厨房 欧洲
份量 2
卡路里 70 千卡

成分
 

  • 500 g 土豆主要是蜡质的
  • 1 洋葱
  • 2 鲑鱼排
  • 来自研磨机的胡椒
  • 来自磨坊的海盐
  • 甜辣椒粉
  • 粉红辣椒粉
  • 橄榄油
  • 澄清黄油

说明
 

  • 将土豆洗净、去皮并切成均匀的方块。 将洋葱去皮并切丁。 放在平底锅(最好是铁锅)上加热澄清黄油。 加入土豆块和洋葱。 用盐、胡椒粉、辣椒粉和少许糖调味。 现在让它耐心地烤焦,搅拌或旋转,然后继续煎炸。 土豆大约需要25-30分钟。
  • 只需冲洗牛排,拍干并用盐和胡椒调味即可。 在锅中加热橄榄油,加入两瓣从中间切开的未去皮大蒜。 避免吃鲑鱼排,每面 2-2 分钟。 让 Danack 再次在铝箔中休息约 3 分钟。
  • 将炸土豆放在盘子上,然后在每个土豆上面放一块鲑鱼排。 也可以搭配黄瓜沙拉。

营养学

服务: 100g热量: 70千卡碳水化合物: 15g蛋白: 1.9g
头像照片

作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监,拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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