in 早餐食谱, 食谱 番茄面包炒鸡蛋 by John Myers 七月22，2021，8：29时更新 1月5，2022，6：25 pm 5 止 8 票 总时间 15 分钟 分钟 套餐 晚餐厨房 欧洲 份量 3 人卡路里 444 千卡 内容 show 1. 成分 2. 说明 3. 营养学 成分 5 片 蛋类50 ml 打发奶油 10% 脂肪盐和胡椒肉豆蔻3 小 西红柿红色新鲜6 茎 罗勒/九层塔3 圆片 全麦面包3 茶匙 黄油1 汤匙 黄油 说明 用鲜奶油搅拌鸡蛋。 用盐、胡椒和肉豆蔻调味。 将西红柿切成薄片，从茎上摘下罗勒叶，然后粗略地切碎叶子。每片全麦面包片刷上一茶匙黄油。 在不粘锅中加热 1 汤匙黄油。 倒入蛋奶油，中火放置，偶尔搅拌。将番茄片和炒鸡蛋盖在面包上，撒上罗勒即可食用。 针食谱 打印食谱 营养学服务： 100g热量： 444千卡碳水化合物： 2.4g蛋白： 1.8g脂肪： 48.3g 查看更多 上一篇文章 烤架或烤箱烤土豆塔 下一篇文章 金枪鱼排配椰子饭和胡萝卜丝 作者 约翰·迈尔斯 拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监，拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。 发表评论 取消回复您的电邮地址不会被公开。 必填带 * 给这个食谱评分 给这个食谱评分 评论 * 名字 * 电邮 * 下次留言时，保存我的姓名，电邮。 Δ
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