内容
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成分
- 1 汤匙 油
- 400 g 熏培根混合成一片
- 0,5 洋葱
- 0,5 粗胡椒粒
- 1 包 汤菜
- 1 大 土豆丁
- 2 切碎的独活草树枝
- 1 汤匙 特级初榨橄榄油
- 2 葱
- 1 中国大蒜
- 1 汤匙 番茄酱
- 1 能够 紧张的西红柿
- 1 堆满的茶匙 甜椒
- 1 茶匙 辣椒片
- 70 g 意大利腊肠丁
- 1 能够 豆类白熟罐头
说明
- 在平底锅中加热油,将培根与半个洋葱和少许粗胡椒一起煎炸,加入沸水,用小火将肉煮约一个小时。
- 与此同时,将土豆、汤类蔬菜、洋葱和大蒜清洗干净,并根据汤的口味切碎。 将萨拉米香肠切成丁,将罐装豆子放入筛子中,用清水冲洗。
- 在一个大平底锅中加热橄榄油,首先将洋葱块煎至半透明。 加入汤蔬菜并炒香。 将蔬菜稍微移到一边,让番茄酱、大蒜和萨拉米香肠短暂地发出嘶嘶声,然后立即用番茄去釉。
- 加入土豆、独活草、甜辣椒粉和辣椒片,加入煮熟的培根肉汤,直到所有东西都被完全覆盖。 煮约10分钟,然后加入沥干的豆子,再煮15分钟。
- 汤可以用少量肉汤稀释。 有些人喜欢浓一点的炖菜,有些人喜欢液体一点的。 无论如何,撒上切碎的欧芹即可食用。
营养学
服务: 100g热量: 489千卡碳水化合物: 5.2g蛋白: 2.1g脂肪: 52g