in 食谱 配菜：胡萝卜蔬菜配野蒜和生姜 by John Myers 七月18，2021，5：25上午更新 一月11，2022，9：58 am 5 止 7 票 套餐 晚餐厨房 欧洲 份量 1 人卡路里 68 千卡 内容 show 1. 成分 2. 说明 3. 营养学 成分 150 g 胡萝卜15 g 野蒜1 KL。 姜梅1 茶匙 姜糖浆50 ml 汤底鸭脂肪盐来自磨坊的黑胡椒 说明 将胡萝卜去皮，切成条。 将野蒜切成细条。 将姜李切碎（参见我的知识库）。 也可以使用新鲜生姜。将胡萝卜和姜放入鸭油中轻轻煎炸。 添加肉汤。 增加情趣。 除了轻轻咬一口外，小火煮约 10 分钟。 分钟。烹饪结束前2分钟，加入野蒜。再次调味即可作为配菜。 针食谱 打印食谱 营养学服务： 100g热量： 68千卡碳水化合物： 7.4g蛋白： 2.1g脂肪： 3.3g 查看更多 上一篇文章 芦笋配新土豆和细香葱黄油 下一篇文章 酿烤桃子（沃尔特·弗赖瓦尔德） 作者 约翰·迈尔斯 拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监，拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。 发表评论 取消回复您的电邮地址不会被公开。 必填带 * 给这个食谱评分 给这个食谱评分 评论 * 名字 * 电邮 * 下次留言时，保存我的姓名，电邮。 Δ
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