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鹰嘴豆粉制成的面疙瘩

53
准备时间 10 分钟
烹饪时间 1 分钟
总时间 11 分钟
套餐 晚餐
厨房 欧洲
份量 4
卡路里 193 千卡

成分
 

  • 300 g 鹰嘴豆粉
  • 3 蛋类
  • 10 汤匙
  • 1 茶匙

说明
 

  • 将面粉筛入碗中。 添加剩余的成分并用手动搅拌机将所有材料混合均匀。 让面团浸泡 10 分钟。 准备一个碗,加入冷水和一些盐。
  • 将水和盐放入大平底锅中煮沸,然后使用面条压榨机或从板上刮入面条。
  • 让面疙瘩慢火煮约 1 分钟,然后用勺子将其从水中取出。 将它们放入装有冷水的碗中并短暂冲洗。 然后沥干并放在盘子或碗中。
  • 食用前,将面疙瘩放入装有黄油的平底锅中短暂搅拌,使其再次变热。 如果需要,也可以将面疙瘩放入预热好的烤箱(循环空气,100°C)中以保持温暖。

营养学

服务: 100g热量: 193千卡碳水化合物: 1.7g蛋白: 21.9g脂肪: 11g
头像照片

作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监,拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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