in 食谱 辣香草夸克配带皮土豆 by John Myers 六月22，2021，11：00 am 5 止 2 票 准备时间 20 分钟 分钟烹饪时间 30 分钟 分钟总时间 50 分钟 分钟 套餐 晚餐厨房 欧洲 份量 2 人卡路里 71 千卡 内容 show 1. 成分 2. 说明 3. 营养学 成分 500 g 低脂夸克6 汤匙 低脂牛奶1 汤匙 鲜奶油奶酪1 片 洋葱丁0,5 片 黄瓜3 片 压蒜瓣0,5 束 新鲜韭菜0,5 束 新鲜光滑的欧芹盐来自磨坊的黑胡椒4 尺寸 夹克土豆 说明 将夸克酒与牛奶和法式鲜奶油搅拌直至呈奶油状。 添加所有其他成分，加入切碎的黄瓜、切碎的欧芹和切成卷的香葱。 搅拌均匀，用盐和胡椒调味。将带皮土豆沥干、蒸熟并剥皮，同时煮 30 分钟。 与橡树一起食用。 再次撒上欧芹。 好胃口。 针食谱 打印食谱 营养学服务： 100g热量： 71千卡碳水化合物： 11.2g蛋白： 4.8g脂肪： 0.5g 查看更多 上一篇文章 烤花椰菜和芦笋配奶酪和坚果酱 下一篇文章 鹌鹑蛋配蘑菇、甜菜根沙拉和茉莉香米 作者 约翰·迈尔斯 拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监，拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。 发表评论 取消回复您的电邮地址不会被公开。 必填带 * 给这个食谱评分 给这个食谱评分 评论 * 名字 * 电邮 * 下次留言时，保存我的姓名，电邮。 Δ
John Myers
